Une séance de sophrologie, ça se passe comment ?
Accueilli avec bienveillance, vous serez installé dans un cadre confortable et calme.
Le type d'accompagnement sera déterminé au cours d'un entretien confidentiel pour une séande individuelle, ou d'un tour de table pour une séance collective.
Quelques exercices physiques simples pour détendre le corps et l'esprit, suivis d'une relaxation / visualisation pour ancrer un besoin exprimé (confiance, calme, concentration, etc...)
Une séance dure une heure
En entreprise : la durée et l'organisation sont adaptables.
Par exemple pendant la pause de midi, en séance de groupe ou non, il suffit d'une demi-heure.
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Activités :
séances inviduelles ou collectives - en déplacement ou à mon cabinet
ateliers "initiation à la sophrologie"
ateliers de sophro-oenologie ; pour développer cette activité, je cherche des partenaires en RP et en Bourgogne.
contexte évènementiel :
- dans le cadre d'un SPA
- dans le cadre d'un festival ou d'un salon
- pour animer un séminaire
etc...
I'm another title
C'est utile pour quoi ?
CHASSER LE NEGATIF :
- gérer le stress, les inconforts (quelle que soit la cause)
- être plus serein et plus efficient dans son travail
- garder ou retrouver la concentration, la confiance en soi, l'estime de soi
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PROFITER DE LA VIE, tout simplement...
POSITIVER :
- se relaxer
- s'accorder du temps pour soi
Tarifs
I
Séances individuelles :
Le premier entretien permet d'étudier votre besoin et définir un protocole personnalisé ; en fonction de la situation, le protocole peut être constitué de 4/5 séances, jusqu'à 10/12 séances.
Cout d'une séance individuelle : 50 euros (1 heure)
Séances collectives, ateliers thématiques : Tarif selon durée et nombre de participants
Séances en entreprises (ateliers, séminaires) : Tarif négocié selon la demande
Payable à chaque séance, par chèque ou espèces